15 - Approfondir son niveau de "conscience".

Pour approfondir son niveau de "conscience",

et favoriser l'émergence de ses "intuitions", on peut:

1- Pratiquer régulièrement la méditation de pleine "conscience", la méditation du vide.

Par exemple d’abord 5 mn par jour au calme, puis élargir son temps de fonctionnement en

pleine "conscience", en méditation du 'vide'.

Mais l'important est d'être en état de méditation de pleine "conscience", en méditation du vide (état de grande simplicité) dans sa vie de tous les jours, à chaque instant.

Alors, progressivement, observer en pleine "conscience" ses sensations, ses sentiments,

ses pensées, dans les transports en commun, dans une file d'attente, en marchant,

en mangeant, au yoga...

Puis en discutant; au début dans des échanges amicaux,

pour pouvoir ensuite rester en état d'observation en pleine "conscience"

(de ses sensations, de ses sentiments, de ses pensées) dans des échanges plus conflictuels.

Et se poser régulièrement la question, dans quel état de fonctionnement je suis:

Un fonctionnement mental, automatique, ou en pleine "conscience" ?

Et revenir en pleine "conscience" si on est passé en mode mental ou automatique.

2- Prendre "conscience" de ses comportements automatiques (ses attachements),

et déconnecter ses attachements.

La déconnexion d'un attachement est détaillée au chapitre 26 Déconnecter un attachement.

3- Laisser émerger en  pleine "conscience" ses "intuitions"

en liens interdépendants avec les autres "consciences, 'Un potentiel illimité';

 agir en accord avec ses "intuitions" (observer les conséquences) et leur faire confiance.

Car si on est en pleine "conscience" on est au mieux que l'on puisse être;

alors on n'a rien a regretter: On a confiance.

4- Être attentif aux communications "subtiles" des autres.

Être attentif aux synchronicités, aux signes "subtils" en ressentant ce que cela éveille en nous.

5- Prendre soin de soi, respirer, se reposer, se détendre, s'aimer.

6- Aimer les autres, ce qui est.

7- Méditer sur l'amour altruiste et ses conséquences pour le bonheur de tous.

8- Être en communication, en liens avec des êtres d'un profond niveau de "conscience",

qui aiment les autres, et que l'on aime.

9- Être en communication, en liens "subtils" avec 'Un potentiel illimité':

en faisant le vide, en se laisser pénétrer par sa présence;

en ayant foi dans son amour, dans ce qu'il est l'origine de toute chose;

en pratiquant la méditation du vide.

10- Constater, lorsque l'on médite, son niveau de "conscience" (NC):

Car en méditation de pleine "conscience", on peut être à des niveaux de "conscience" (NC)

plus ou moins profonds:

NC1- Observer en pleine "conscience" les objets autour de soi.

NC2- Observer en pleine "conscience" ses sensations.

NC3- Observer en "pleine "conscience" ses sentiments.

NC4- Observer en pleine "conscience" ses pensées.

NC5- Etre en pleine "conscience" des causes.

Pour cela, en pleine "conscience" se poser une question, une préoccupation,

et laisser émerger les réponses, les causes:

Un sentiment, une pensée, un événement, un attachement...

NC6- Etre en pleine "conscience" de sa "conscience".

Pour faciliter la pleine "conscience" de sa "conscience";

on peux être en pleine "conscience" et en lien "subtil" avec un être qui est

en pleine "conscience" de sa "conscience",

ce qui facilite la perception en pleine "conscience" de notre "conscience".

Une fois cet état de pleine "conscience" de sa "conscience" introduit;

il est plus facile de le stabiliser en méditant au calme, chez soi;

puis dans sa vie de tous les jours.

NC7- Etre en pleine "conscience" de l'unité de ce qui est ('Un potentiel illimité').

Pour faciliter cet état d'être, on peut pratiquer la méditation du vide (état de grande simplicité).