Sur smart phone Pour faire apparaître la liste des thèmes: Accueil, Texte, Vidéos, Livres...(ou les faire disparaître); revenez au tout début des pages; et appuyez sur le petit carré tout en haut à gauche à côté de Vivre en pleine conscience.
55 - Déconnexion si plus utile.
Comment éliminer nos attachements qui ne nous sont plus utiles ?
Sachant qu'il y en a peut être un grand nombre?
Ce qui est important de savoir, c'est que:
Lorsque l'on est en pleine 'conscience' à un niveau de 'conscience' profond,
on n'inscrit pas de nouvel attachement à ce niveau de 'conscience' (ou a un niveau de 'conscience' plus superficiel).
Pour un attachement inscrit en nous même; lorsque on est en pleine 'conscience' au niveau de 'conscience' nécessaire
(égal ou plus profond que le niveau de 'conscience' auquel cet attachement a été inscrit)
on peut déconnecter cet attachement, en observant en pleine 'conscience' l'événement origine, nos sensations, nos sentiments,
nos pensées, ce qui a déclenché cet attachement;
on peut aussi (en complément) réécrire en pleine 'conscience' l'événement du passé comme on aurait voulu que cela se produise,
avec notre niveau de 'conscience' d'aujourd'hui;
pour mieux percevoir de nouveaux comportements, qui nous apparaissent plus appropriés.
Aussi, pour déconnecter les attachements perturbateurs qui ne nous sont plus utiles;
une possibilité est de déconnecter progressivement nos attachements dès qu'ils se déclenchent, dès que l'on en a 'conscience:
dans l'instant si c'est possible; ou un peu plus tard dans un endroit plus calme.
Pour cela, il est nécessaire d'être attentif à nos comportements; et si un comportement nous évoque un comportement répétitif, ou une certitude mentale, de décider de travailler dessus.
Pour retourner à l'accueil appuyez sur le lien ci dessous