Pratique 13 - Rempli-échange d'amour.
Cette pratique consiste en premier lieu à observer en pleine "conscience" sa respiration:
Observez l'air qui rentre dans vos poumons à l'inspiration;
puis observez l'air qui sort de vos poumons à l'expiration;
et recommencer le nombre de cycles inspiration/expiration en pleine "conscience" qui vous sont nécessaire.
Ensuite, visualisez le 'Un potentiel illimité', englobant toute choses:
- Le 'Un potentiel illimité' vous envoie de l'amour libre et ouvert, pour ce que vous êtres;
respectant votre libre arbitre, sans vouloir vous changer,
sans jugement de vos comportements, décisions ou actes;
pour votre bonheur; sans rien attendre en retour;
et visualisez que vous intégrez cet amour en vous à l'inspiration.
Recommencer à visualiser l'intégration de cet amour libre et ouvert en vous avec vos inspirations,
le nombre de fois que vous le sentez nécessaire.
- Puis visualiser qu'a l'expiration vous envoyez de l'amour au 'Un potentiel illimité'
Recommencer le nombre de fois que vous le sentez nécessaire.
- Puis visualisez des cycles (le nombre de cycles que vous sentez nécessaire)
où à l'inspiration vous absorbez l'amour du 'Un potentiel illimité',
et à l'expiration que vous envoyez de l'amour au 'Un potentiel illimité'.
Ensuite, visualisez que la terre et votre environnement matériel:
- Vous envoie de l'amour libre (sans attachements) et ouvert (pour ce que vous êtres, pour votre bonheur) en respectant votre libre arbitre,
sans vouloir vous changer, sans jugement de vos comportements décisions ou actes, sans rien attendre en retour ;
et visualisez que vous intégrez cet amour en vous à l'inspiration.
Recommencer à visualiser l'intégration de cet amour en vous avec vos inspirations,
le nombre de fois que vous le sentez nécessaire.
- Puis visualiser qu'a l'expiration vous envoyez de l'amour à la terre et à votre environnement matériel.
Recommencez le nombre de fois que vous le sentez nécessaire;
- Puis visualisez des cycles où à l'inspiration vous absorbez l'amour de la terre et de votre environnement matériel,
et à l'expiration que vous envoyez de l'amour à la terre et à votre environnement matériel.
Ensuite, visualisez que des personnes qui vous aiment de manière libre et ouverte
- Vous envoie de l'amour libre et ouvert (pour ce que vous êtres, pour votre bonheur), respectant votre libre arbitre, sans vouloir vous changer, sans jugement de vos comportements décisions ou actes, sans rien attendre en retour; et visualisez que vous intégrez cet amour en vous à l'inspiration.
Recommencer le nombre de fois que vous le sentez nécessaire.
- Puis visualiser qu'a l'expiration vous envoyez de l'amour à ces personnes qui vous aiment.
Recommencer le nombre de fois que vous le sentez nécessaire;
- Puis visualisez des cycles où à l'inspiration vous absorbez l'amour de ces personnes qui vous aiment,
et à l'expiration que vous envoyez de l'amour à ces personnes qui vous aiment (de manière libre et ouverte).
Ensuite, visualisez des personnes qui vous aiment pour les plaisirs que vous leur procurez.
Parce qu'il y a deux type d'amour:
1- L'amour libre et ouvert attentif à ce que vous êtes, pour votre bonheur.
2- et L'amour centré sur eux, pour les plaisirs que vous leur procurez (ils appellent cela de l'amour, mais en réalité c'est plutôt de l'égoïsme).
Mais les autres vous aiment bien comme ils le veulent, comme ils le peuvent;
c'est leurs libres arbitres, quel que soit leurs niveaux de "conscience";
et vous ne pouvez pas imposer aux autres de vous aimer comme vous le souhaitez;
vous ne pouvez pas leur demander de faire ce qu'ils ne veulent pas faire, ce qu'ils ne peuvent pas faire, ou ce qu'ils ce qu'ils ne savent pas faire.
- Donc, Vous visualisez que ces personnes vous envoient un amour centré sur eux, sur les plaisirs que vous leurs procurez;
et vous intégrez en vous cet amour centré sur eux avec votre inspiration.
Recommencer le nombre de fois que vous le sentez nécessaire.
- Puis visualiser qu'a l'expiration vous envoyez de l'amour libre et ouvert à ces personnes;
pour ce qu'ils sont; respectant leurs libres arbitres, sans vouloir les changer,
sans jugement de leurs comportements décisions ou actes; pour leurs bonheur; sans rien attendre en retour;
Recommencer le nombre de fois que vous le sentez nécessaire;
- Puis visualisez des cycles où à l'inspiration vous absorbez l'amour de ces personnes qui vous aiment
pour les plaisirs que vous leurs procurer; et à l'expiration que vous envoyez de l'amour libre et ouvert
pour ce qu'ils sont; respectant leurs libres arbitres, sans vouloir les changer,
sans jugement de leurs comportements décisions ou actes, sans rien attendre en retour.
Ensuite, visualisez que des personnes qui vous font souffrir (ou qui vous ont fait souffrir),
vous envoient des énergies perturbatrices.
- Visualisez les souffrances et les énergies perturbatrices qu'elles vous envoient; et lors de vos inspirations
dirigez ces souffrances et ces énergies perturbatrices dans votre cœur où elles se transmutent en amour.
Recommencer le nombre de fois que vous sentez nécessaire, les transmutation de ces souffrances et énergies perturbatrices en amour,
lorsque vous les intégrez dans votre cœur à l'inspiration.
- Ensuite, avec vos expirations, envoyez leurs cet amour libre et ouvert transmuté, en respectant leurs libres arbitres.
- Puis visualisez des cycles où à l'inspiration vous absorbez les souffrances et énergies perturbatrices
et les transmutez en amour dans votre cœur; et à l'expiration vous envoyez cet l'amour libre et ouvert transmuté.
Après ces étapes, observez l'amour qui circule entre vous et ce qui est, et qui est partout.
Observez que les autres vous aiment comme ils le veulent, comme ils le peuvent, avec leurs libres arbitres, et leurs niveaux de "conscience";
et c'est votre libre arbitre, c'est à vous de décider si vous aimez de manière libre et ouverte:
le 'Un potentiel illimité', la terre, les "consciences" des êtres (humains, animaux, végétaux...) avec leurs egos associés.
C'est votre libre arbitre, c'est à vous de décider si vous aimez de manière libre et ouverte
les "consciences" des êtres qui sont associées à des egos qui vous font souffrir:
C'est peut être ces êtres qui ont le plus besoin d'amour libre et ouvert ?
Un amour libre (sans attachements) et ouvert (pour ce qu'ils sont, pour leurs bonheurs)
en respectant leurs libres arbitres, sans rien attendre en retour;
mais se sont les "consciences" que vous aimez (ce qu'ils sont réellement, profondément, durablement), et pas les comportements de leurs egos qui vous font souffrir (bien différentier les deux).
Aimer de manière libre et ouverte les êtres qui nous font souffrir et font souffrir les autres;
cela ne veut pas dire que nous sommes d'accord avec leurs agissements:
Nous agissions à chaque instant en pleine "conscience";
et émergent de nos "consciences" des "intuitions" pour le bonheur de tous les êtres, et nous agissons.
Et ce n'est, sans doute, pas par la contrainte ou la haine que ces êtres vont changer:
Il n'y a qu'eux qui peuvent se changer, s'ils le décident (s'ils le peuvent, car leurs "consciences" sont parfois obscurcies par leurs attachements et leurs souffrances);
mais le fait d'être dans un environnement d'amour libre et ouvert, tolérant, facilite leurs prises de "conscience", leur laisser plus d'espace pour s'exprimer, pour changer.