10 - Pourquoi vivre en pleine 'conscience' ?

J'ai constaté que beaucoup de personnes, face à des difficultés

dans leur vie quotidienne ou leur développement personnel,

bloquent parce qu’elles fonctionnent avec leur mental et leurs comportements répétitifs.

Et si les causes de leurs souffrances et difficultés

sont leur mental et de leurs comportements répétitifs;

et qu'elles cherchent des solutions en utilisant leur mental et leurs comportements répétitifs,

Il y a un grand risque d'échec.

J’ai donc cherché à fonctionner avec 'quelque chose' de différent 

que le mental et les comportements répétitifs.

La méditation en pleine 'conscience' m'a permis de mieux maîtriser:

- Mes pensées incessantes qui saturent mon mental.

- Mes raisonnements mentaux partiaux qui bloquent les émergences

de ce que je suis profondément.

- Mes comportements automatiques qui court-circuitent les émergences

de ce que je suis profondément.

Cela m'a conduit à un travail en pleine 'conscience' seul (ou accompagné)

qui m'a permis de laisser émerger plus facilement mes 'intuitions':

Evénements, sensations, émotions, pensées...

qui émanent de ma nature profonde: ma 'conscience',

pour trouver plus rapidement des solutions à mes préoccupations,

et avancer plus facilement dans mon développement personnel.

J'ai constaté que la pratique régulière de la pleine 'conscience' :

a- Améliore l'attention à ce que l'on fait.

b- Régule les émotions.

c- Améliore la maîtrise de nos impulsions.

d- Réduit le flot des pensées qui nous perturbent.

e- Réduit le stress.

f- Facilite le traitement de la dépression.

g- Permet d'être plus calme, entre autre dans dans les moments difficiles.

h- Améliore la maîtrise de soi.

i- A des effets bénéfique sur notre santé, et ralenti le vieillissement.

j- Améliore la compassion aux autres, l’altruisme, nos relations avec les autres.

k- Développe notre vue globale, notre créativité, notre 'intuition'.

l- Facilite la résolution de nos difficultés.

m- Facilite notre développement personnel.

n- Réduit nos souffrances.

o- Approfondit notre niveau de 'conscience'.

p- Libère notre part de libre arbitre; on devient plus libre.

q- Développe notre bien être et celui des autres.

Sur smart phone Pour faire apparaître la liste des thèmes: Accueil, Texte, Vidéos, Livres...(ou les faire disparaître); revenez au tout début des pages; et appuyez sur le petit carré en haut à gauche.

Sur ordinateur  Si vous souhaitez changer de thème; Cliquer sur le thème souhaité: Accueil, Texte, Vidéos, Livres... situé en haut de cette page.