122– Le stress, les troubles anxieux.

Parfois on stresse, on est anxieux, parce que les choses ne sont pas comme on le veut.

Il est donc important de voir les choses (les personnes, les situations...) comme elles sont; et d'agir en fonction de cette réalité; et pas uniquement en étant centré sur ce que l'on veut.

Pour sortir d'une situation stressante, anxieuse, il est nécessaire d'agir (car si ne fait rien, la situation va s’aggraver).

Mais si on veut que les choses soient comme on le veut; le risque c'est de ne pas agir, si aucune décision ne correspond complètement à ce que l'on veut.

Il est alors nécessaire en pleine 'conscience' de voir les choses comme elles sont; d'agir en pleine 'conscience' au mieux que l'on peut; en acceptant que le monde ne soit pas complètement comme on le veut; en acceptant les souffrances minimales inévitables à la solution qui nous paraît la plus cohérente, même si cette solution ne coche pas toutes les cases de nos exigences.

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