118 – L'exigence.

Il est naturel de souhaiter quelque chose, d'avoir des valeurs.

Mais ce qui génère des souffrances, c'est si on est attaché à ce que l'on veut, à ses valeurs; car si ce que l'on veut n'arrive pas ou si nos valeurs sont impactées par des comportements des autres on souffre.

Mais beaucoup de personnes se disent:

Si c'est important pour moi, j'y suis forcément attaché;

ou si je ne suis pas attaché à quelque chose, c'est que ce n'est pas important pour moi.

Cette croyance que si c'est important pour moi, j'y suis forcément attaché; est une croyances de l'ego, mais ce n'est pas exact, car quelque chose peut être très important pour nous, et ne pas y être attaché.

Mais on a vécu toute notre vie avec cette croyance « que si c'est important pour moi, j'y suis forcément attaché », que l'on croit que cette croyance est vraie.

Et pourquoi l'ego est attaché à cette croyance ?

Parce que l'ego est fait d'attachements et de certitudes mentales (et l'ego défend ses attachements et de certitudes mentales); et l'exigence est un attachement à vouloir que cela soit comme l'ego le veut.

Lorsque l'ego a un attachement à quelque chose, on est centré sur soi, sur ses attentes, sur ses besoins, sur ses contraintes; et dans ce que l'on veut il y a de l'exigence, de l'obligation; et si l'ego n'obtient pas ce qu'il veut, ou que ce n'est pas comme l'ego le veut, il y a de la déception, de l’énervement, de l'agressivité, de la colère, de la tension, des souffrances, cela peut aussi parfois générer des périodes dépressives; et dans ces situations on est dans un fonctionnement égotique (donc pas en pleine 'conscience').

Et en plus, dans l’état égotique, on est dans ses souffrances, et le mental rajoute des souffrances aux souffrances, en se disant que c'est un grand malheur, que c'est injuste si ce n'est pas comme on le veut.

Mais comme nos exigences, nos objectifs, dépendent dans leurs réalisations des autres (partiellement, voire parfois en totalité); on se fait peut être souffrir tout seul en ayant des exigences, ou en se fixant des objectifs, que l'on n'est pas sûr d'atteindre (comme par exemple vouloir être aimé par une personne).

Comme une exigence est un attachement (un attachement à ce que cela soit comme notre ego le veut); on déconnecte une exigence comme on déconnecte un attachement, en l'observant en pleine 'conscience': Ce qui déclenche l'exigence (par exemple: l'exigence d'être aimé comme notre ego le veut), et ses effets (par exemple, si on n'est pas aimé comme notre ego le veut, de la frustration, de la colère, un épisode dépressif).

On peut aussi rechercher l'événement origine qui a inscrit cet exigence, et retraverser en pleine 'conscience' cet événement.

Lorsque notre 'concsience' n'a pas d'attachement à quelque chose (même si ce quelque chose est très important pour nous), on écoute les attentes, les besoins, les contraintes des autres et les nôtres;

si ce n'est pas comme on le souhaite, si on n'a pas ce quelque chose, et que notre 'conscience' observe en pleine 'conscience' nos sensations, nos sentiments, dans l'amour libre et ouvert en liens 'subtils' avec les autres 'consciences', en respectant les parts de libres arbitres des 'consciences' ;

on reste détendu; on n'a pas de frustration, pas d’énervement, pas d'exigence de l'avoir; certes on préférerait avoir ce quelque chose, mais on se dit que c'est comme ça, on accepte ce qui est (en percevant nos liens 'subtils' avec les autres); et on fait avec pour le bien être de tous (dont nous même).

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